GYM DOUCE

L'art de l'efficience étant une synthèse de plusieurs approches du "bien-être" pour atteindre un mieux-être, nous vous proposons des techniques inspirées par :

TAI CHI CHUAN

Gymnastique douce chorégraphiée.

QI GONG

Techniques énergétiques.

SEITAI

Méthodes de rééquilibrage des tensions corporelles.

SOTAI

Méthodes pour atténuer les déséquilibres du corps.
 

METHODE BENNETT

METHODE NISHI

Méthode pour équilibrer l'axe corporel.
 

METHODE HIDA

Méthode pour développer le HARA.
 

EUTONIE 

Méthodes pour apprendre à gérer harmonieusement son corps.

HORAIRES ET LIEUX ?

Gym Douce à Bagnols sur Cèze

Cours de Gym Douce Hitotsu

Ma Routine Matinale 1ère partie : Exercices du Matin à faire seul chez soi [Bien-être] [Santé]

Ma Routine Matinale 2éme partie : Exercices du Matin à faire dehors [Bien-être] [Santé]